Persönliches Coaching in Bergisch Gladbach, Köln und Umgebung:

Erleichtert, sicher und gestärkt deinen Weg gehen.
Gemeinsam haben wir deine Perspektiven im Blick

Durch persönliches Coaching und Mentoring Herausforderungen leichter meistern

„Um klar zu sehen, genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung“, so sagte Antoine de Saint-Exupéry. Das stimmt – doch die Umsetzung ist manchmal wirklich schwierig, denn es gibt Situationen, in denen wir das Gefühl haben, einfach festzustecken. 

Deshalb bin ich für dich da, wenn du dir Unterstützung wünschst, um aus dem Gedankenkarussell auszusteigen, etwas in deinem Leben zu verändern, mit Stress und Konflikten besser umzugehen.

Mein Ziel ist es, dass du dich durch Coaching oder Mentoring gestärkt fühlst, neue Perspektiven findest und wir gemeinsam einen Plan für dein weiteres Vorgehen entwickelt haben, sodass du deinen persönlichen Weg mit Klarheit und Zuversicht gehen kannst.

So arbeite ich als systemischer Coach und Mentorin:

Ich höre gut zu und gebe dir Raum,

... um wichtige Zwischentöne wahrzunehmen und dich zu verstehen.

Was ich höre, sortierte und strukturiere ich mit dir,

... damit wir Zusammenhänge erkennen, die dir Klarheit bringen.

Ich stelle dir systemische Fragen, die dich voranbringen,

... denn sie machen oft überraschende Perspektiven sichtbar.

Wenn du möchtest, gebe ich dir ein wertschätzendes Feedback

... und Impulse, damit du neue Ideen entwickeln kannst.

Erprobte, professionell genutzte systemische Tools

... bringen Aha-Momente und öffnen dir so neue Gedankentüren.

Ich helfe dir, deine Ressourcen zu erkennen oder wiederzufinden,

... damit du sie selbstwirksam nutzen kannst.

Ich unterstütze dich empathisch, individuelle Lösungen zu finden,

... die zu deiner persönlichen Situation passen und so wirklich umsetzbar sind.

Auf einem Tisch sind Holzsteine wie beim Domino platziert. Eine Hand unterbricht das Umfallen. Steht für das Unterbrechen eines Gedankenkarussells.
Drei Türen, die offen stehen und von Raum zu Raum führen - steht für neue Wege durch Coaching.
Katharina Temme lehnt an einem Baum.
Drei Puzzleteile sind verbunden. Ein viertes Teil wird gerade eingefügt und die Lösung für das Problem gefunden.
Beispiele aus meiner Praxis

Veränderungen, Stress oder Konflikte – ich bin für dich da!

Bei folgenden Anliegen konnte ich meinen Klientinnen und Klienten schon weiterhelfen:

  • Berufliche Veränderungen, wie der Übernahme einer neuen Funktion – um sich gestärkt den neuen Herausforderungen zu stellen und mit Startschwierigkeiten sicher umzugehen.
  • Persönliche Veränderungen – um sich neu zu sortieren, Vertrauen und Kraft für die nächsten Schritte zu finden.
  • Berufliche Neuorientierung – um herauszufinden, worin du besonders gut bist, was dich künftig zufrieden machen kann und wie die nächsten Schritte dahin aussehen können.
  • Stress und (Doppel-) Belastungen – um ihnen gelassener zu begegnen und die eigenen Bedürfnisse im Blick zu behalten.
  • Persönliche und berufliche Konflikte – um Hintergründe und Zusammenhänge für sich neu zu ordnen und neue Handlungsmöglichkeiten zu finden.
  • Umgang mit schwierigen (Führungs-) Situationen – um sie mithilfe einer Sparringspartnerin zu reflektieren und wirksam zu meistern.  
  • Selbstvertrauen zurückgewinnen – um die eigenen Fähigkeiten und Stärken wiederzufinden und auf sie vertrauen zu können.
  • Belastende Verhaltensmuster – um einen neuen Umgang damit zu entwickeln und diesen Schritt für Schritt im Alltag zu verankern.

Du musst nicht alles alleine lösen. Gemeinsam wird es leichter!

Ich freue mich, dich kennenzulernen. In einem kostenfreien Erstgespräch!

Katharina Temme im Coaching
Mein Angebot für dich – Zeit, in der es wirklich um dich geht!

Preis für ein persönliches Coaching in Bergisch Gladbach oder online

Flex-Preis:

60 Minuten – 109 Euro (zzgl. MwSt.)

ab 120 Minuten – 99 Euro pro Stunde (zzgl. MwSt.)

Du hast die Wahl:

Während des Coaching-Prozesses kannst du mit dem Flex-Preis flexibel von Termin zu Termin entscheiden, wie oft du an deinem Anliegen arbeiten möchtest. 

Alternativ biete ich dir ein Coaching-Paket an, bei dem du ab vier oder mehr Terminen 10% Rabatt auf den Flex-Preis erhältst.

Bei beruflichen Themen kann die Rechnung für ein Coaching steuerlich geltend gemacht werden, sodass du hier sparen kannst.

Für ein Coaching in deinem Unternehmen (im Rheinland oder im Bergischen Land) erstelle ich gerne ein individuelles Angebot!

Jemand geht eine hell erleuchtet Treppe hinauf.
Du wünschst dir Entlastung und Klarheit?

Lass es uns gemeinsam angehen!

Lerne mich in einem unverbindlichen Erstgespräch kennen. Wir sprechen über dein Anliegen und wie ich dich dabei unterstützen kann!

Antworten auf häufig gestellte Fragen findest du vorab in den FAQ.

Das sagen meine Kundinnen und Kunden

Ein kleiner Turm aus Steinen, die in Balance sind - steht für Balance und Gelassenheit im stressigen Alltag.

Balance zurückgewonnen

Ich habe schon viele Dinge probiert, um Ausgleich zu finden. Mit mehr oder weniger großem Erfolg. Letztlich lassen sich die Zeiten in meinem Job, in denen ich gefühlt 100 Dinge gleichzeitig klären müsste, nicht wegdiskutieren.

Durch das Coaching mit Ihnen habe ich einen guten Weg gefunden, Dringendes und Wichtiges neu zu priorisieren, dabei meine eigenen Bedürfnisse im Blick zu behalten und ich selbst zu bleiben.

Ein Schmetterling auf einer Blume. Einzelne weitere Blüten. Ein leuchtender Hintergrund - steht für Leichtigkeit im Job durch Mentroring.

Leichtigkeit gefunden

Mithilfe des Systemischen Coachings gelang es mir, die hilfreiche Seite dieser Sorgen zu sehen und gleichzeitig ihren Gegenspieler in mir zu entdecken.

Dadurch treffe ich Entscheidungen leichter und habe insgesamt mehr Leichtigkeit in mein Leben gebracht.
Ein Fernglas, das auf einer Landkarte liegt - steht für Klarheit durch Coaching

Klarheit erreicht

Es war ein innerer Konflikt. Mein Inneres sagte: „Ja, machen!“ und mein Kopf und mein Verstand sagten: „Nein, auf keinen Fall, Unsinn, zu riskant, nicht notwendig…“ In dieser Situation sind wir zusammengekommen und ich habe anschließend eine Entscheidung für das Projekt getroffen.

Doch das Wichtige ist nicht nur, dass ich mich entschieden habe, sondern dass ich überhaupt nicht mehr mit meiner Entscheidung hadere.

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„Jenseits von richtig und falsch liegt ein Ort. Dort treffen wir uns.“

Rumí